Сегодня, 10 мая, во всём мире отмечается Всемирный день движения для здоровья (Move for Health Day) — праздник, учреждённый Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 2002 году. Его цель — напомнить каждому из нас, что активность — это один из самых простых, доступных и эффективных способов сохранить здоровье, продлить жизнь и улучшить её качество.
🧠 Движение помогает не только телу, но и разуму:
снижает уровень стресса,
улучшает настроение,
стимулирует работу мозга,
укрепляет иммунитет.
📊 По данным ВОЗ, недостаток физической активности входит в четвёрку главных факторов смертности в мире. Даже 30 минут умеренной активности в день — прогулка, танцы, зарядка, езда на велосипеде — уже значительно снижают риски хронических заболеваний.
👨⚕️ Для медицинских и образовательных учреждений этот день — отличная возможность напомнить сотрудникам и пациентам о важности регулярного движения. Многие больницы, поликлиники и центры здоровья проводят в этот день:
зарядки и флешмобы,
мастер-классы и спортивные марафоны,
лекции о профилактике заболеваний,
акции «10000 шагов к здоровью».
💬 Девиз дня: «Будь активен — оставайся здоров!»
Давайте напомним себе и окружающим:
🚶♂️ Прогуляться вместо лифта.
🧘 Потянуться после работы.
🩺 Подарить телу движение — как лучшее лекарство.
Берегите себя и будьте активны — каждый день, а не только по праздникам!
Войти через Госуслуги
